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如果拼多多商家绑定的手机号码已经停用，需要更换手机号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、登录拼多多商家后台：使用原有账号登录拼多多商家后台。
2、绑定新手机号：在后台找到账户安全或个人信息等相关选项，选择修改绑定手机号或更改手机号等选项，然后输入要绑定的新手机号码。
3、验证身份：为了安全起见，系统可能会要求验证身份，可以通过短信验证码、原手机号后四位等方式进行验证。
4、完成更换：按照系统提示操作完成后，即可完成更换手机号码。
如果商家在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服进行咨询，他们会提供详细的指导，为了保证账户安全，建议在更换手机号码后，及时更改其他与账号相关的密码和安全设置。
是一般性的操作步骤，建议商家根据拼多多的官方指南进行操作，以确保顺利更换手机号码并保护账户安全。